陈村长办事效率高。
回去之后就把自己的孙子陈小七送过来。
还嘱咐陈小七好好修炼,不准埋怨辛苦。
陈小七就这么莫名其妙被自家爷爷丢给苏檀。
他都不知道怎么回事。
前一秒还在玩泥巴,下一秒就被拎过来,强行修炼。
手上,衣服上,还有脸上,都还挂有未干的泥巴。
鞋子,有一只沾满泥浆。
“苏叔叔…真要修炼?那我什么时候可以回去?”陈小七问。
他以为,修炼就只随便比划几下,然后可以回去继续自己堆泥人的伟大艺术事业。
他也不知道,这辈子怕是与玩泥巴无缘了。
“不急,先洗个澡,把身上洗干净再说!”苏檀道。
他能够闻到陈小七身上,新鲜的泥土味道。
作为一个略有洁癖的人,怎能容忍?
所以,他准备让陈小七把身上洗干净再修炼。
“哦…”陈小七很听话。
自己打水,把衣服洗干净,还洗了个澡。
“洗完了!”陈小七仅穿了一条裤衩。
“把衣服挂起来,我们开始修炼,等练完了,衣服也就干了!”苏檀道。
“好!”
半大的孩子,喜欢听指挥。
唰唰唰~
陈小七身高不够,搬来蹬子踮脚,把衣服挂到竹竿上晾晒。
“挂好了!”
“那我们开始吧!”苏檀顿了顿?
“你先过来,我给你测评一下身体强度!”
陈小七照做。
挪到苏檀面前。
苏檀伸出手,检查陈小七身体强度。
“不行…”苏檀摇了摇头。
陈小七肌肉松弛,比同龄人略微强上那么一些,可也仅仅是一丝,起不到什么作用,骨骼和气血,属于中等。
加上他年龄较小,肯定承受不住万道熔炉炼体篇的强度。
修为,还没有正式踏入炼体境界。
身体比同龄人强一丝,那是因为平常陈村长也让他锻炼原因吧。
苏檀想了想,不能直接上万道熔炉炼体篇。
得先给陈小七打一打基础。
不然别说练成霸体,第一天估计就得废。
“这样吧,你先做一些基础的炼体动作,先把体质练好一些再说。”苏檀道。
“怎么练?”
“怎么练?”苏檀想了想!
“每天坚持100个仰卧起坐,100个俯卧撑,100个蹲下起立,还有10公里的长跑。”
陈小七小嘴巴张大。
“先这么练,然后回去,每天让你爷爷多做点有营养的给你补身体,之后…我再想想办法能不能搞一些丹药给你加强体质!”
陈小七不说话,苦涩着脸看着苏檀。
每天坚持100个仰卧起坐,100个俯卧撑,100个蹲下起立,还有10公里的长跑…
对于一个孩子来说,几乎是不能完成的任务。
苏檀感觉到陈小七为难。
他想了想,琦玉老师的锻炼方法,的确也有些不适合今天的陈小七。
“你刚来,是需要几天的适应期,这样吧,这几天,你先把训练量减半,每天坚持50个仰卧起坐,50个俯卧撑,50个蹲下起立,还有5公里的长跑。”
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