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第十五章 魔鬼训练

“陌哥,这么狠的吗?”

宁陌的动作验证了他的猜想,他已经开始脱衣服,上衣只剩下最里面穿的贴身背心。

“每人拿个木条,往我背上、胳膊和腿上打。”

“陌哥,你玩真的吗?不是在开玩笑。”

李宪明显被惊到了,这TM是电视上的情节啊!

宁陌抓紧催促道:“你看我是像开玩笑吗?别磨叽了,抓紧,要不我就帮你们练了。

放心,这些木条没那么硬,我还不至于一开始就虐待自己。”

循序渐进的道理,宁陌还是懂的。

上来就来狠的,伤的是自己,还没有什么效果。

田煜三人没办法,每个人拿起木条,来到宁陌身旁。

宁陌提前请教了宁爸呼吸技巧,训练方法是在他的帮助下制定的,在家已经做过准备。

他吸一口气,左手握拳置于左腰际,右手呈掌掌根贴于右腰际。逆腹式慢吃气,同时全身紧绷用力,扣趾,咬牙、收肛提阴,颈项强直,双目怒睁。

“来!”

啪!啪!啪!

“你们仨是娘们吗?”

啪!啪!啪!

“用力!”

啪!啪!啪!

“再来!”

啪!啪!咔!

“换一个再来!”

……

二十分钟后。

田煜率先罢工:“陌哥,我实在是打不动了,饶了我吧!”

石阳也在用力地摔着双臂,已经振麻了。

宁陌活动活动身体,顺道:“那今天就到这里了,瞧你们那点力气,我今天本来想把这些木条打完的。”

“帮我往背上上点药。”

说着宁陌把一瓶药膏递给石阳,自己拿起另外一瓶涂抹着有着血痕的四肢。

“嘶~”

宁陌倒吸一口凉气,强忍着热辣地刺痛感把药膏涂完。

“陌哥,精灵训练家都要像你这样做这些训练吗?”

钱陌今天的行为,让李宪对自己训练家生涯产生了深深的怀疑。

“那倒不用,我这是有特别的原因,但每个训练家都要拥有超出常人的身体素质,不至于在野外拖累自己的精灵。

还有就是,真野外碰到,我只要让自己的精灵缠住你们的精灵一段时间,其他的就没有悬念了。”

田煜三人咽了口吐沫,谁要和你这个变态在野外碰到。

宁陌边穿衣服边说道:“好了,走了,以后你们每天放学都要抽出一个小时出来训练,我监督。”

田煜三人面面相觑,没人敢提出反对意见。

……

下午宁陌先上了班主任刘柏的精灵训练课,向刘柏请教了阿狸的训练方法。

接着按刘柏的指导,把阿狸放到了躲避球训练室。

躲避球训练室会从随机墙壁上发射出弹珠,难度不同,弹珠的数量和速度不同。

这锻炼的主要是精灵的反应能力和扛击打能力。

刚开始,不被一次次地击中才怪。

这次宁陌陪在阿狸身旁,头一次尝试,宁陌全程紧盯。

剩下的时间,宁陌在阿狸训练时自己琢磨起军中格斗术,套路,挥拳,同时进行假想训练。

……

放学后,宁陌抱着满身伤痕的阿狸赶往精灵中心。

满是心疼,又不得不坚持。

这是成长必须要付出的代价。

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