周一晚上，两人吃完了饭，穿上运动衣，跑步去了望隆大厦的新开张的健身俱乐部。
刚出了电梯，就感受到了不一样的气氛。
由气球扎成的拱形门从电梯口一直拍到了俱乐部的门口。
来的人还真不少，有凑热闹的，但大部分还真是冲着健身来的。
不得不说，李乐的战友很有眼光，健身俱乐部没有装修成土豪状，而是属于简介风格的。
因为它针对的客户就是金融街附近的白领，这些白领们平时得不到锻炼，如今身边就有俱乐部，自然受到了热捧。
高一维甚至看到有女白领在前台签订私教合同。
都是有钱的主，也不知道女白领和私教到底是健身，还是有不可描述的事情，高一维心中暗道。
他和李萌只是普通的年卡，和那些白领比起来，差的不是一星半点。
当然了，私教也可能发展成其他的东西，不像两人的健身卡，就是普普通通的健身用的额。
两人进了俱乐部，李萌看到了瘦身健美区，便和高一维说道：“我去那里！”
高一维心道，你都已经瘦的差不多了，怎么还要瘦身？不过嘴上却说道：“我就在这边的跑步机处。”
没错，高一维只想跑步而已。
作为最简单的一种运动，跑步也分很多种的，而高一维要尝试的则是最魔鬼的一种：负重跑步。
跑步分为短跑和长跑，短跑锻炼的是人的瞬间爆发力，而长跑更多的是锻炼耐力。室内运动，短跑是不可能的，因此在跑步机上运动，其实就是长跑。
当然了长跑也分为5000、10000米、半程马拉松、全程马拉松等分类，不过作为锻炼身体的项目，人们常采用的是5000米长跑，当然了，也有一些运动狂人选择10000米。
现在这两项的纪录保持者都是埃塞俄比亚的肯尼迪·贝克勒，他在2004年和2005年分别创造了12分37.35秒的5000米世界纪录、26分17.53秒的10000米世界纪录。
这是世界纪录，换成普通人，甚至是这个俱乐部的那几个退伍兵，跑10000米估计也要1小时左右。
他要训练的就是这个10000米的项目。
高一维将运动外套放到储物柜里，然后找了一个没人的跑步机，改成自由模式，然后先是走动，而后慢慢加速跑了起来。
耳机中听着舒缓的音乐，脚下踏着模拟地面的跑步机，高一维的步伐轻盈，体力在一丝丝的流逝，没有突然的泄露。
这是系统传授的方法，长跑需要的是持久的耐力，而不是比拼爆发力，因此体力分配是考验他能不能跑好的关键。
他正跑着，忽然听到俱乐部门外有点躁动，便摘下耳机看去。
门口来了两个挎着相机的记者，正在店长的介绍下看四周的训练设备，其中一个记者还好奇地在举重区拎了一下哑铃。
高一维乐了，因为来人正是文体部的两个记者，他直接的那个胖子是和自己差不多转正的，名叫章超，人送绰号“违章超车”。
是的，虽然他没有车，基本上和违章超车吴源，不过他的体型至少超标了。
章超领着的实习生叫什么，高一维已经忘了，不过他知道这个家伙是体校毕业的，靠着副总编的关系进了报社。
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