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第十一章 学府生活,日常训练

武一十三班,听到徐导师问话,活泼的学员纷纷议论,“赚钱”,“请程总教练来教我们”,“做任务”,“花钱买资源”,全班九十人,部分学员议论的结果就热闹非凡,徐导师打断道:“安静,我先点名,被点到的可以说说自己的想法,也可以介绍一下自己,李娅楠”,李娅南走到徐老师身边,大方的说道:“同学好,我叫李娅楠,今年十七岁,你们可以叫我娅楠,是爱心社社员,有兴趣的可以下课后来找我”,…“大家好,我叫马云才,我觉得我们眼下应该努力做任务”,徐导师:“唐山义”,刘山刀一愣,看到一个身高一米七左右的阳光男生正走上讲台,欣喜的向他挥挥手,唐山义也发现了刘山刀,笑脸大张向他挤眉弄眼,抬下一阵哄笑,徐导师提醒道:“好好介绍”,唐山义尴尬的摸了摸头,说道:“大家好,我是唐山义,我觉得上一位同学说的对”,然后就到刘山刀了,他本不想说什么,但见到老同学很是欣喜,唐山义是他初一同学,为数不多的好哥们,就说道:“大家好,我是刘山刀,我觉得小唐说的对”,点名是按报道顺序排的,而郝建因为社团的事,没有第一时间报道,接下来是李星源:“大家好,我是李星源,我觉得刘山刀说的对”,徐导师见全班都快被带偏了,就道:“我希望大家认真对待,伍凤仪”,伍凤仪是个长腿美女,身高175比得上大部分男生,新生男生平均身高172,女生168,他们今后还会长高一点,她向全班来了个鞠躬礼,然后道:“同学们上午好,我姓伍,单人旁的伍,我叫伍凤仪,我认为我们眼下最重要的是觉醒,以后请多多关照,谢谢大家”。

徐导师道:“大家都相互认识了,你们之中还是有人知道眼下该做什么的,没错,是觉醒,今年新生最低战力点14点,最高20点,我们都知道最佳的觉醒点是战力20点,相差六点对武者来说不算什么,有武者的资源,就算是猪也能到20点,所以学府给你们一个月时间,也就是八月二十一,会发放觉醒药剂,而武者资源就是学府给你们的第一份礼物,免费的,别出现一个月后没达20点的学员,说起来丢人,你们上一届学长就有一个,而他成为了你们的教材,不想成为以后的教材请你们好好努力,简单的说说府”。

辺蜀学府建于992年,府区占地面积达2.1万平方公里,相当于210万平方米。从南门骑车到达北门,需要耗时30多分钟,可见府区积之大。

有商业区,诸如超市、美发店等便民设施一应俱全,为

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学员提供多项便捷服务,可以满足日常生活需要。

还有青书学院,可以提供知识培训,开设了多门课程,学员可以免费进行选修。有武练场,食堂,宿舍,图书馆,进化中心,学府人员三千,学员五万。

武练场,A1楼14号馆,刘山刀在清晨五点半

就出现在这了,开始了长跑,体能训练最简单最基础的就是跑步,长跑可以增强人身的有氧能力,增加身体的摄氧量,让你在长时间运动中能有效的供氧,跑步有效的提高你的有氧能力,一分钟休息快速恢复你的体能,一天的训练就是从跑步开始的,六点半时,已经多了些学员,李星源也到了,跑在刘山刀身边甜甜的叫了声:“老公”,刘山刀被叫的感觉整个人都酥了,这是两人突破关系第二天,李星源第一个这样叫他,以往只出现在他的幻想中,也不跑了,停下来说道:“老婆,你再喊一声”,李星源:“光头牛”,刘山刀纠正道:“不是这个”,李星源嘻嘻一笑:“老公,好了吧,快跑吧,以后人多不许喊我老婆”,刘山刀不高兴道:“凭什么,自家媳妇怎么不能喊老婆”,李星源给了他个鼓励的眼神:“好啊,你喊吧,大不了被我二舅和外公他们说骂几句,反正我都长大了,谈个恋爱也没有什么,某人就不一定了”,刘山刀也想到李星源的二舅和外公也在辺蜀,如果知道自己供了他们家的小白菜?

便讪笑道:“好,人少在喊老婆,走了,开始跑步”,两人继续开始了长跑,李星源边跑边说:“嘻嘻,我还以为你不怕呢,你跑了多久了”,刘山刀:“一个小时”,李星源:“那你不是五点半就来了,明天记得给我打电话,以后我陪你一起跑”,刘山刀:“会很辛苦的,你六点半来陪我就好了”,李星源:“哼,我不管,我就要你叫我,你都这么努力,你后你变厉害了欺负我怎么办,我要比你还厉害,你敢欺负我我就打你”,刘山刀发誓赌咒的说:“不会的,我永远也不会欺负你”,李星源晃了晃被刘山刀拉着跑步的手,说:“那你的手在干什么”,刘山刀也算明白了,她口中的欺负是这个,反驳道:“这怎么算欺负你,最多算占便宜,再说你是我老婆”,李星源:“哼,我不管,我说你欺负了就是欺负了,你还不放开,等下被同学看到,会被笑话的”。

有李星源相陪,时间不知不觉间就到了七点半,两人吃过早餐,休息一会就正式开始一天的锻炼。变速跑,冲刺跑,这些跑步方式就会触及到另外两种功能方式。空击:训练空击能很

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好的提高人体的协调性和动作连贯性还有发力,还可以让你慢慢的放松下来,让你在肌肉松弛协调的情况下做出技术动作,完全爆发出身体的爆发力,还会大大的节省体能,在空击时最好是按照回合时间练习,循序渐进,多加练习,可以自由控制;然后是跳绳:可以提高脚踝力量,提高手脚协调能力,更重要的时候可以提高拳发力的整体效果,提高力量由腿向拳传送的整体力,还能变换跳绳的频率与方法来增强心肺能力和爆发能力,比如高抬腿连续单摇和连续双摇。最后是手靶训练:手靶练习是提高短促爆发,短促高爆发的手靶练习能有效的提高在比赛中高频率出拳的能力,练习拳手的出拳准确性与机动性,以及出拳的时间和距离,同时对出拳的敏捷性和力量的提高都有很大的帮助。

当这些做完,时间自己到了中午,吃过午饭,两人坐在武练馆一处树荫下休息闲聊一阵,刘山刀就开始练习碎石拳,李星源毕竟是女生,体能跟不上,还在休息,看着刘山刀练拳,看着刘山刀那挺拔的身形,专注的脸庞,眉眼间尽是痴迷,刘山刀练了一遍就停下了,暗叹自己还是分心了,也不知道自己这般早恋爱是对是错,李星源见其停下,就问道:“怎么了,累了吗?我们休息一会儿吧”,刘山刀直言道:“没有,你让我分心了,以前想你时就会更加买力练拳,练着练着也就忘了”,李星源听到他这般哽咽的说:“怎么,你后悔了?”,说完竟流下了两行清泪。

刘山刀见其流泪,又是无措又是心痛,刘山刀一边为其擦去眼泪,边道:“没有,我怎么可能后悔,你知道我不会说话,我只是怪自己定力差”,李星源拍开刘山刀的手,说道:“你就是在怪我影响你了,才第三天你就烦我了,男人没有一个好东西,如果你后悔了我走就是了,没有你我,我也能活”,刘山刀也不知道怎么解释,见其擦了擦眼角就跑开,追上去就把她紧紧抱在怀里,不理其反抗,只是用行动来证明自己,待其安静下来,才慢慢的组织语言,把心中想法对她说:“对不起,我说错话了,我刘山刀一辈子都不会后悔追求你,我不能没有你,被你吸引分心,是我定力差,怎么有理由怪你太美,就像我想吃红烧肉,总不能怪它太好吃了吧”,安静下来的李星源也想明白了,这个抱着自己的坏人只是嘴笨,不会说话,也不会哄人,并没有后悔,只是安静的要听听着笨蛋怎么说,听到他把自己比作红烧肉,就用拳头锤着刘山刀:“你才是红烧肉,不对,你是大笨猪,然后做成红烧肉的,我咬死你”。

(本章完)

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