钱进现在不用体内能量，力量已经很恐怖，只不过每次到了极限后，能量补充能让他快速恢复体能。
因此他之前锻炼身体，就是为了达到极限，这样力气就会涨上一分。
只不过，他现在想要极限，非常难。
似乎力量的增加到了一个瓶颈很难再增长。
俯卧撑他能做一个小时不带喘气，各种器材他能全部调到最重来使用。
所以他现在锻炼都是高难度动作，比如本来用手握着拉动的器材，他用一根手指拉动，单手倒立俯卧撑锻炼平衡，还有拉伸肌肉这些。
既然力量锻炼效果不明显，那就锻炼其他方面。
虽然他的力量恐怖，但拉伸的并不夸张，还在正常人范畴，提升的空间很大，每次酸痛之后，通过能量修复拉伤的肌肉和筋骨，恢复会很快。
首先简单拉伸一会，热个身。
随后高难度练了一些器材。
接下来重头戏，开始变态拉伸。
他把杠铃加满配重，抗在肩膀上，然后弯腰，双腿笔直并拢，身子缓缓朝下弯曲，这样杠铃的重量全部都在脖子上，腿上的筋瞬间火辣辣的疼，他控制体内能量暂时不去腿中，这样虽然酸痛，但也能快速拉伸肌肉和筋骨。
“你们俩在杠铃两边使劲下压。”钱进低着头，弯着腰命令。
两女看傻了，现在的杠铃有多重？居然还要加，用这种方式拉伸，太可怕了，这还是人类吗？
不过他们知道钱进是觉醒者，本就已经脱离了正常人的范畴。
两女跳上了杠铃，摇摇晃晃尽量用手撑着不摔倒，保持身体平衡。
杠铃的重量加上两女的体重，钱进咬着咬坚持，他想大声痛苦呻吟，但又怕丢脸，只好硬着头皮憋住不叫。
坚持了整整10分钟，钱进快要倒下时，他立刻打开能量的封锁，双腿瞬间力气倍增，酸痛感轻了许多。
让两女下来后，他躺在地上，大口喘着粗气。
即使有能量的恢复和补充，他也需要一些时间来修复拉伤的肌肉和腿筋。
两女之前跳上杠铃，需要一直保持平衡不掉下来也很费劲，也是大汗淋漓
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，微微喘息。
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