看见雷灼，林遂也想起了刚才对方离开审讯休息室时说的话。
“雷团长回来了，那是不是可以把您之前离开时挖的坑给填一下？”林遂笑着说道。
“嗐i！我也不是故意卖关子，真是好东西来着。”雷灼将U盘丢给林遂，换了他手里已经掰好的橘子。
“这可是集华国武术之大成的功夫，我们愿意称之为‘华武大集’，只要你们跟着练，别说是强身健体了，有朝一日打遍天下无敌手不是问题啊。”
雷灼塞了一嘴鲜甜多汁的橘子，又补充了一句，“当然，不管你们练多久，都是打不过我的。”
“打遍天下无敌手？真的假的？有这么厉害？”
林遂狐疑的看看手里的U盘，再看看两口解决了一个巴掌大橘子的雷灼。
“都说是集华国武术之大成了，还能有假？这可是真武山，虚云住持亲自整理出来的，我们都在练，亲测有效。
而且这里面还包含了内家拳的功夫，要是练得好，说不定还能练出内力呢！”
“等等！”林遂听雷灼越说越玄乎，忍不住出声打断了他，“什么东西？内力？这又不是在拍电视剧。”
“啧！想什么呢，我说的不是那个手上飘烟的内力，是指真气、内劲和整劲，懂吧？”
雷灼尽量用简洁易懂的词解释了一遍，说完看林遂和洪逸皆是一脸懵逼的仰头看着他，他张了张嘴，顿时觉得有点词穷。
“真气，《黄帝内经》里有提过的，是强身健体的好东西，具体是什么，到现在也没有科学定论，我也说不清楚，不过这个内劲和整劲就好解释了。
所谓的内劲，就是丹田劲，武术家都认为，人体最有劲的不是四肢，而是躯干，如果能利用躯干的肌肉群去发力，集中在一个点爆发，那威力就很大了。而整劲就更好解释了。”
雷灼拉了拉袖子，做了几个肩膀拉伸的热身动作，才边做动作边给两人继续讲解。
“以出拳的动作为例，如果只是单纯的出拳，胳膊肌肉的力量再大能有多大？
但是从脚蹬地开始，小腿发力，力量从小腿到大腿，大腿通过膝关节继续发力，再从大腿到腰胯，拧腰摆胯。
再带动肩膀，肩膀再用力催动肘，肘再催动手，然后全身的力量集中在拳上打出去，这就是所谓的腰马合一之力，即腰和马步的力量。
如果身体协调性不够，用出来的劲就是散的，整劲就是指，把全身力量整合后再发出。
为什么有人能一拳能把人打到休克，而有些人照着脑袋互抡，打得气喘吁吁的也只是鼻青脸肿，实际上屁事没有，就是这个原因。
而这个‘华武大集’，练的就是让人可以把全身力量整合发出，用虚云住持的话来说，华国武术嘛，万变不离其宗，唯快不破，唯力不破。”
雷灼连动作带解释做完，见林遂和洪逸还没反应过来，十分满意的抬手拍了拍手掌让二人回神，嘴里还念叨着：
“好了，今天雷教官的课就讲到这里，下课！”
林遂和洪逸闻言马上十分配合的热烈鼓起掌来。
“看到王医师没，他就是最早练‘华武大集’的人，你们看看人家，68岁了，还是那么神采奕奕的，他要是不说年纪，肯定会有人觉得他是少白头。”
“咳！你小子又在我背后说我什么坏话呢！”
雷灼话音刚落，就被身后一声洪亮有力的咳嗽声吓了一跳。
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