“比如今晚吃什么，你的潜意识，可能会在一瞬间，列举出数十种不同的吃法，然后又被你自己下意识的一一否决，最终决定，减肥，不吃了！”
“在这个过程中，你只思考了一秒钟，但前后却至少诞生了数十个不同的想法、念头，也就是意识。”
“但是，这些意识是零散的，是不规律的，是没有统属的。如果将之比作军队，那么此时的意识，就是松松垮垮，未经训练的农民起义军。”
“而专注，就是数个意识，同时被你控制，做同一件事！”
“学习的时候是这样，玩游戏的时候，也是这样！”
“灵光一闪，代表那一瞬间，你的脑海中，有数十个意识，同时被你控制，按照你的想法做同一件事。”
“顿悟，就代表那一瞬有几百个念头合一。至于天人合一，那就是数千个意识，全部合一！”
“有一个词叫一心二用，普通人也可以做到，但是效率会降低不少。为什么能一心二用，其实就是那一瞬间，你的大脑同时运转两个不同的意识，做两件不一样的事情，互相干扰之下，效率自然高不起来。”
“至于意识的本质是什么，意识合一的原理又是什么，比较复杂，暂时就不说了。”
“你们记住结论即可，数个意识合一叫专注，数十个意识合一叫灵光一闪，数百个叫顿悟，所有的叫天人合一！”
“合一状态的意识越多，你的思考效率就越高！”
“而炼神的途径，目前有且只有一种，那就是入定！”
“入定、常定、恒定、胎息！”
“入定对应着专注，时常入定的人，可以有效提高睡眠质量，集中注意力的时候也更快，他们做什么效率都要高一些，他们更容易安静下来，这其实都是专注的结果。”
“常定，外在表现是可以随时随地的开始入定。”
在静室之中，在熟悉的环境中入定的难度是最低的！
在食堂之中，打饭的大妈开始抖勺，打饭的人开始骂骂咧咧，吃饭的人开始大吵大闹，这样的环境，显然入定难度远高于前者！
而在悬崖边上，一只脚站在石头上，一只脚悬空，这种时候入定的难度，比起食堂又要难上一筹！
“当你们能做到泰山崩于前而色不变的时候，常定就到头了。那个时候，无论什么样的消息，忽然告诉你，你都不会惊讶，你都能从容不迫，冷静的去思考，去安排。然后，你就可以尝试恒定了。”
说到这里，熊岩就指了指自己：“白日星现那天，不知为何，我快死了！”
“那时的我，体内器官衰竭在即，八大系统即将崩溃，是真正的离死不远。”
“然后，我在生死的压迫下，强迫自己进入了恒定状态，强行压制所有的负面情绪。”
“我也是人，我快死的时候，我也会担心害怕。但是恒定状态下，我的负面情绪，全部被理智给压制了！”
“所以，当时的我可以很冷静的给有关部门打电话。那时，你说我超脱生死都不为过。”
起码，那时的熊岩，是真的可以冒着即将猝死的风险，冷静的处理一切事情。
https://jiwufengbao.com/book/34104/8064702_2.html