黎明终将到来，胜利就在眼前。
山谷间，走出了一人一兔，迈着二八步。
浑身赤裸，腰间挂着牛皮，挡住大腿根。一条布带左右绑着两根牛腿，脖子还挂着两只后腿。
牛腿上，血水还有流着，把那人儿浑身都染满了鲜血，活脱脱一个地狱魔神。就是旁边还跟着一只兔子，兔子背着一个布袋子。这场景，有点滑稽。
回到瀑布边，郑乾生起火来，动手把牛腿清理干净，晾干来烤。没有盐，只能用挤出果汁淋在牛腿上，虽然甜酸牛肉很奇怪，好过没有味道啊。
边烤边吃，吃不完的牛肉要看的很干，没有水分，才可以放久，家里以前的肉干也是很干的，没水分。
吃饱喝足，便入瀑布里洗干净身体，一人一兔就钻进了“营地”睡觉去了。
睡醒已是下午，已经有了口粮，郑乾决定要开始修炼。
随即往森林里走去，要找“武器。”
“跑步练拳都是锻炼，练习劈砍也是锻炼，都可以，那我就全身负重练习劈砍，就算不会刀法，只要我比别人快，比别人娴熟，我就可以先砍死他。”下定决心的郑乾，目标就很明确了啊，类似于刀的木棍。
找了半天，终于找到一根类似的武器，与其说是刀，不如说是棒槌。
找到武器，便要开始训练。
刚开始，还是不要负重，而且也没有负重工具啊。
只能是对着大树乱砍。
第一下下去，感觉反震力不小，但是还是可以接受。没想到，到了四五十下，手臂是又酸又麻，都感觉不是自己的了。
“加油，我只能靠自己，我可以的。”郑乾紧咬着牙，继续挥砍着。
到了一百下的时候，真的是连手指肩膀都疼的厉害。可是，挥击的速度和力量却丝毫没有减弱，就在郑乾感觉自己要握不住武器的时候，身体内部发出一道道热流，冲向双手，并且越来越快。
感觉到双手的酸麻有所舒缓，郑乾更是拼尽全力的挥砍了起来。
虽然双手有所舒缓，但是也是仅仅而已。待到挥击接近200下的时候，终于支撑不住，一次击打到大树的瞬间，武器脱手而出。而郑乾，也是轰然倒地，气喘吁吁。
放松下去，虽然有热流舒缓着，手臂还是止不住的颤抖，郑乾却依稀能感觉到，手臂的力量在经过热流舒缓之后，变得更强了。
休息完毕后，郑乾先是吃了点东西，然后就要开始下一个部分的水底训练了。
首先呢，藤蔓，芦苇，还有干枯的的大木头。
深潭底部森不见底，但是边缘位置还是有一些坡度的，只有六七米深。
把芦苇三根套成一根，五六米了，可以水下呼吸。
然后把一断芦苇固定在水面前，含住另一端芦苇就带着两根藤蔓下了水坡。
深潭里的水清澈明亮，睡下鱼儿挺多。下到水里，找了一处相对平整的地面，用藤蔓把自己的脚捆住，脚踏实地。
接着把捆住枯木的往下拉一点，然后捆在腰间，就这样，一个深蹲浮力装置就弄好了。
松开手，枯木就要浮出水面，另一端的郑乾也感觉到拉扯的力量。
深潭里，一个少年正在不停的深蹲，上面的浮木也在不断沉浮。水压还有剧烈的运动，让郑乾也是气喘吁吁，心脏高强度运转，全身肌肉绷紧。
因为水下锻炼原因，郑乾每组十个的深蹲，都是需要做完一组，休息一会再继续，但是效果也是很明显，能感觉到体内的热流涌动越发的快速和饱和。
每一次的体能训练都达到了身体所承受的极致之后，郑乾才放过自己，险些连爬出水面的力气都没有了。
躺在岸边休息的时候，突然小野叼了两只果子来给郑乾，看着郑乾的目光中透着人性化的关心。
看这兔子的萌态，郑乾笑着说：“没事，能感觉到开始变强，我很开心。”随机摸了摸兔子的头，抱起来就往“营地”走去。
竖日，天刚放晴，万物复苏。
深潭里，一道身影在潭里游泳，不停的绕圈。深潭虽然不像湖泊那么大，却也不小，直径约三四十米。
仔细看看，这身影游泳的同时，身后却拖着一根巨大的枯木。
“十四，加油，我还可以。”忙换了口气，郑乾继续游向前方。
游泳可以动弹全身的肌肉，尤其是心肺功能，更是有强大的增强。
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