运膏肓五此穴在背上第四椎下，脊两旁各三寸。药力所不到，将两肩扭转二七次，治一身诸疾。
托天六以两手握拳，以鼻收气运至泥丸，即向天托起，随放左右膝上，每行三次。去胸腹中邪气。
左右开弓七此法要闭气，将左手伸直，右手作攀弓状，以两目看右手，左右各三次。泻三焦火，可以去臂腋风邪积气。
摩丹田八法将左手托肾囊，右手摩丹田，三十六次。然后左手转换如前法，暖肾补精。
又经过些许小小的改动，变得非常适合女生锻炼。（感兴趣的书友可以照着做，或者百度一下，可以强身健体的。）
听得贾环的询问，黛玉略微思索一下，便点头道：“刚开始时，还有些不适应，不过现在感觉好了很多，就连府里配的人参养荣丸也没在吃了，每天锻炼完，身体也感觉舒适了许多。”
“那就好，都说是药三分毒，人参养荣丸成分虽然全是补药，但姐姐的身体是从娘胎里带来的，属于先天不足。
虽然可以用药补，但如果把握不好这个度，就容易虚不受补，反而不好。”贾环笑道。
黛玉眨了眨眼睛，歪着可爱的小脑袋，好奇说道：“环哥儿竟然也懂药理不成？竟然和第一次陆太医说的相差不大。”
贾环摇了摇头，苦笑道：“岂敢说懂这个字？
不过我却是知道过犹不及，阴阳相济的道理，万物相生相克，本就有着自己的运行轨迹。
人参养荣丸，确实是大补之物，可姐姐吃了这么几年，身子却一直不见好转，又没有服用其他的药物，想来就是这个人参养荣丸在作怪。
姐姐停药一个多月，也没觉着身体有什么异常，想来以后也不用再吃了。
恰好昨儿个得到了一本药膳，是一个行南走北的商人送来的，一会儿我让小吉祥给姐姐抄一下，姐姐带回去研究研究。
而且，这里面还记载了很多大楚美食，以及做法，姐姐看了之后，若是想吃，可以让紫娟去小厨房给王妈妈说一声，她会做好送过去的。”
“环哥儿有心了，我这身子说来也奇怪，以前有个癞头和尚说过，若这辈子想好了，除非以后再不见外人，不可再见眼泪，不然永远好不了。”黛玉回忆说道。
“姐姐不必担心，万事有我在呢！”
一句有我在，让黛玉有种想哭的感觉，不过只见贾环笑着说道：“我给姐姐说个故事吧？”
闻得有故事可以听，黛玉瞬间忘记了落泪。
就这样，贾环一边讲，黛玉一边听，而且还特意找了一张白纸，将他所讲的内容大体记了下来。
大约下午三四点时，守仁走了进来，恭敬行礼道：“三爷，刘姥姥让小的来回禀三爷，说是还要赶回家去，就不来打扰三爷了，等以后有时间，再来给三爷请安。”
随后又说刘姥姥乃是王家的亲戚，凤姐给了二十两银子以及几吊钱。
闻言，贾环点点头，叫来彩霞，让她取一张五十两银子的银票，交给守仁。
“你将这银票给刘姥姥，就说既然是自家亲戚，本来想请她老人家吃顿饭的，但是姥姥既然忙，那就不留她了。
这钱就让看看拿回去置办一些田地，改善一下生活，有机会也常来府里走动走动。”贾环吩咐道。
守仁接过银票，记下贾环的话，这才恭敬行礼道：“是，三爷，我这就去。”
https://jiwufengbao.com/book/36289/9639261_2.html