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第三十七章 训练调整

“身材真不错,看得出来你是经常运动的人。”她没话找话。

“唔,还好吧,我主要锻炼跑步和游泳,肌肉不算发达,跟那些健美的没法比。”老秦向斜对面正假装无意间展露出超大臂围的救生员呶呶嘴。

“哈哈,男人经常这样,呃,不包括你。”阿曼达不经大脑的话脱口而出,然后才发现这话有歧义,又连忙解释:

“我不是那个意思,你知道的,我是想……”

“我明白。华夏有句话叫做‘发乎于情,止乎于礼’,意思是喜爱美好的事物是每个人都有的正常想法,但不要让你的行为越过礼貌的限度。”

老秦为自己偷瞄姑娘开脱,顺便打压一下救生员,这只孔雀都换了好几个健美动作了,胳膊粗了不起?有本事肩胛骨上贴个纸片,谁取不下来谁出去裸奔,敢不敢?

“很有道理,不过我讨厌哲学,而且华夏语太难了,我高中时参加过华夏语社团,后来又退出了。”

阿曼达做了一个扩胸运动,老秦正双手抱腿弯腰抻筋,没能大饱眼福,倒是斜对面的救生员呼吸粗重了几分。

“在华夏这被称为文言文,意思是古代饶语言。事实上,不仅是你,华夏人自己学习这个也很困难,它与现代语言差别很大。”老秦解释了一句,又道:“我完成了,先去游两圈。”

罢,不等对方回答,双腿微曲、双手在头顶合拢,以标准的姿势入水。

姑娘看着他的背影笑了。她觉得这人挺有趣,虽然偶尔会瞄她一眼,但不会色眯眯的死盯着不眨眼,也不会像救生员一样各种自我表现,他和她到现在也只见过两次,聊时却仿佛老友相聚般闲散。

她又看了一会儿,发现他蛙泳的姿势非常标准、速度不慢,左右看看没有女泳客,暂时不需要自己工作,倒是男救生员打算过来搭讪的样子,于是她也以标准的动作入水,离那只大猩猩远点儿也好。

——大猩猩是她给男救生员起的外号,那家伙前两被女顾客投诉骚扰,但监控上很难判断,毕竟溺水者扑腾的太厉害,谁去救人都难免碰到不该碰的地方,所以游泳馆没处理他,只是又招聘了一位兼职的女救生员,也就是阿曼达。

姑娘从喜欢运动,尤其是跑步和游泳,这点倒是跟老秦一样,但她是专业学习这个的,参加过马拉松比赛,也取得过专业游泳教练的资格证书,如果不是胸部随着年龄发育的愈发丰满,导致专业运动领域的大门被关闭,她甚至很可能会走上职业运动员的道路。

原本她只是想下去游几圈,没有跟老秦较劲的意思,可游着游着就变了。

虽然女性在体力和爆发力上然弱于男性,但她是专业的游泳教练,嘴上老秦身材不错,实际上她一眼就看出老秦并没有常年游泳的肌肉结构,所以心里也没把他当回事儿,按自己习惯的频率划动、换气、入水。

没想到五十米过后,她距离老秦竟然更远了,这下安曼达不服气了,心我看你能爆发多久,难道真打算游两圈——也就是一百米,之后就上岸?她也不着急,仍按自己的速度游着,只是每次换气会多看一眼。

一百米……一百五十米……二百米……三百米……五百米,她越看越惊讶,这人竟丝毫没有减速的意思,甚至比刚才的速度还略快了一点儿,他是职业游泳运动员?肌肉结构不像啊!

秦战没注意到有女孩儿正在身后看着,他正在跟子鱼商量接下来的训练计划。

修习国术前,他正处于恢复健康期间,所以每运动量不大,以活跃气血为主。除了晨跑、游泳和瑜伽外,健美操、舞蹈、普拉提都是备选项目,哦,舞蹈其实算必选,只是姐姐偶尔拒绝。

——舞蹈不仅优雅文艺,而且还是一种很有效的健身方式。运动量可控,对身形气质的提升更是无可替代。最重要的是,他有且只有子鱼一个舞伴,这可是他能光明正大的抱着姐姐的福利时间。

现在他的身体已经恢复健康,又正式开始修习国术,所以训练安排也要发生变化,否则入梦所得的大脑皮层记忆就无法在现实中转化为肌肉记忆。子鱼对修改训练计划并无异议,现在是老秦自己在纠结:应该把舞蹈时间挪到下午呢?还是下午再修炼国术呢?

好吧,脑子里俩人儿,谁都没提停止舞蹈的事儿,真要提出来,分分钟脑子里出现第三个人儿灭了前面那俩。

游泳对他而言也是一种福利,嗯,眼福。子鱼不需要呼吸,所以他在水中扑腾,姐姐在水底随着他仰面潜泳,美人鱼般的身姿无比曼妙。她会根据老秦当前身体状态偷偷的增加一点点速度,痴汉秦压根儿感觉不到,二十积累下来不知不觉的速度就快了。

这也是两人之间少有的使用脑波交流时段。

子鱼正给他讲新的训练安排:“老秦,你的晨练时间不变,餐后趁入梦的记忆清晰先练习国术,时间为两时;之后做力量训练和拉伸,今上午买到的那些器材都能派上用场;下午游泳不变,回家后继续练习国术,晚餐后瑜伽,有问题么?”

“有!我的舞蹈时间哪去了?”某人愤愤不平。

姐姐白了他一眼,道:“不,你没有!舞蹈是你恢复健康前用的,对现在的你来运动量太少。”

〷“我不管!我要学舞蹈!把力量训练和拉伸去掉,一会儿出去我就去超市退货,我爱舞蹈!”这货开始耍无赖。

子鱼作势要掐他,老秦立刻闭嘴——自从他俩确认关系后,她就无师自通的掌握了这个神技,想掐哪就掐哪,不仅疼,还不会对身体造成实际损伤,甚至系统都判定这不是对宿主造成伤害的行为。

“力量训练不能取消。”子鱼先吓住他,这才解释道:

“你现在修习的是咏春拳,腿部力量在练习桩功时会一并得到锻炼,更何况跑步也会加强腿部的力量。但现有内容对腰部、核心力量和上肢力量的训练还不够,等你继续修习其他动作时就会发现这一点,所以必须未雨绸缪了。”

老秦可怜巴巴的、跟流浪猫似的问:“难道就没有别的办法了吗?舞蹈可以提升身体的灵活性啊,而且以后社交过程中也用的上,我都了振兴国术是要交朋友的,舞蹈得算必备技能。”

姐姐拿他没办法了,这无赖上纲上线的往振兴国术上扯,系统对完成任务没有任何抵抗能力,她又被夹在中间了。气哼哼的道:“你不嫌累就在晚餐后练习舞蹈,每不得超过半时,不然你别想碰我!”

又见秒杀!

正欲讨价还价的某人瞬间怂了,心想半时就半时吧,大不了在力量训练的间隙加练舞蹈,就当放松了。唉,我太难了!

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