病情好转的赵乐志这么好说话，是张慧华没有想到的。
听到他这么说，张慧华露出慈母般的笑容，点头说道，“好！好！我知道了！晚上我给你做几个我的拿手菜！”
“嗯！”赵乐志期待地点头。
忽然想起一件事，赶紧说道，“阿姨，你晚上来的时候，我要是不在屋里，就是出去运动了，你不用管我，只管先炒菜，如果做好之后，我还没有回来的话，你就把菜帮我放在锅里热着就行了！”
张慧华并不只是为赵乐志一个人服务，她同时承接了两三家的做饭工作，饭点的时候，是很忙的，不能为赵乐志耽搁太多时间。
病情好转的赵乐志这么体贴，让张慧华更感欣慰。
尽管张慧华照顾“赵乐志”的一日三餐，是有丰厚的报酬的，但是人都是有感情的，张慧华为“赵乐志”服务这么多年，实际上心里已经把他当子侄对待了，打心眼儿里希望他的病能好！
就算是他的病好，会让张慧华丢掉这份工作，她也心甘情愿！
这份心意，通过赵乐志现在给她的回馈，也算是没有白费。
今天张慧华本来是要休息的，所以中午除了因为临时接到刘筱涵的电话，急忙赶回来为赵乐志服务之外，就没有其他的工作了。
这是她做好饭菜之后，能够看着赵乐志吃完，帮他把碗筷也收拾了的原因。
以为，她只是做好饭菜，给“赵乐志”送到房间去，顺便把上一顿的碗筷端下来放到厨房，就会立即离开，赶往下一个客户家。
不过，她没有在这里多呆，一来她和赵乐志毕竟是雇佣关系，相处的分寸要把握好；二来，在她看来，赵乐志的病情，毕竟是刚刚好转，会不会有反复、现在这种和善的状态是不是常态，她都不确定，生怕自己呆着久了，一不小心有什么举动刺激到了他，那就不好了。
张慧华告辞离开，赵乐志也没多做挽留，他也不是那种自来熟、必须有人陪着说话的人，并且还是刚刚穿越过来、对这个世界了解得还不透彻的状况，也怕言多有失。
而且，之前做了三十来年宅男的赵乐志，已经习惯了一个人呆着，这样觉得更自在。
吃饱喝足，赵乐志先回卧室午休半个小时，不过因为下午没有什么事情急着做，所以没有定闹钟，结果一觉醒来的时候，已经过去一个半小时了。
这样睡到自然醒的状态，令赵乐志感到十分的惬意，舒畅地伸了个懒腰，才以莫大的意志力，从柔软的床上爬下来。
时间才下午两点钟，按照他给自己制定的训练机会，下午的运动五点钟才开始，进行一个半小时，到六点半左右结束。
这样算上早上起来之后的运动，一天的运动量保持在两个小时左右，对现在这具身体，比较适合。
之前没有运动基础，刚刚开始运动的人，起初的运动量，一定不要加得太猛，那样会对身体造成额外的负担，也会对精神造成更大的压力，很容易会因此对运动产生厌烦感，导致坚持不下去，半途而废。
赵乐志给自己制定的训练计划，就是遵循了“量力而行”、“循序渐进”的原则。
https://jiwufengbao.com/book/4554/1174943.html