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第八十六章 大集训(二)

青竹看着这个长满了络腮胡的强壮男人,看着有点老,其实阿猛今年才二十五岁,心中暗暗记下了他。

最后,250公斤悬举成功完成的总共有四人。

不得不说,这个第九小队实力是真强!

最后的五百公斤,竟也只有阿猛一人完成。

这种实力,连带着另外两只小队的成员们看在眼里,也是由衷的佩服,纷纷和着第九小队一起,大声的为他喝彩!

相对于青竹这里的残酷淘汰训练,黑木的二大队一点也不逞多让。

他们此时正在进行的是专项训练——爬越平行梯,且这也是四百米障碍物训练种至关重要的一环。

高三米,长五米的平行梯,让一众队员摸不着头脑。

黑木上前示范要领,他助跑后轻松攀爬,跃上高台,再跳跃上平行梯的一端顶部,随后竟然直立起身体,脚步一步一步稳稳踏在圆柱形的木栏杆上,小跑快速跑到另外一头,再直接跃到地上,

继续跑向前,再次跃起,双手紧紧抓住栏杆,悬停一下,稳住重心,再身体协同扭动,一只手攀到前面一根栏杆,后面的手紧跟着攀到在前面一根栏杆,同样快速通过后跳下,完成一套动作。

做完示范后,黑木开口讲解道:“这项训练,意在培养你们的力量、耐力和胆子!

还有身体和四肢的协同性、灵敏性和对自己身体的控制能力!

之前已经带你们热过身,现在开始列队,第四小队出列!先练习双手悬吊,谁先掉下来,就地俯卧撑1000个!”

“啊~~~!”

小队成员们一阵哀嚎,随即只能乖乖地就位。

第四小队8人同时吊起,开始坚持悬停。

时间一分一秒的过去,才五分钟,五分钟就有人坚持不住卸力掉了下来!

他哭丧着脸,开始在众人戏谑的目光中开始俯卧撑,大声的喊着:“一、二、三、·········”

十分钟之内,又相继掉下来五个!

众人不淡定了,这个很难吗?

十二分钟,连最后一个人也掉了下来。

“第四小队继续俯卧撑做完!第五小队准备!”

被突然点名的队员们浑身一震,开始颤颤巍巍地挪到了平行梯下。

阿凯是跟着黑木来的部落,眼瞧着自己老大都混到了大队长,自己也眼热的不行,不禁也想露一手,

他和其他兄弟站在平行梯的下面,同时跳起,稳稳地抓住了栏杆,

只有坚持到最后的人才可以免受罚,那么,他一定要坚持到最后!

“佟——”

第一个人掉了下去,阿凯愣了,这踏马才多久啊!

活该受罚!

他暗暗鄙夷,哼,小爷一定会坚持到最后的!

十五分钟过去了。。。。

阿凯再也淡定不了了,他脸憋的通红,十分后悔中午吃了太多,体重肯定比平时变得更重了,

他拼命咬牙坚持着,他吊在倒数第二个,他正前方的兄弟已经一个一个都掉了下去,还有一个没掉!

再坚持!再坚持!

“咚——”“

俯卧撑500个!去!”

黑木无情喊道。

他掉了!!!

阿凯憋着一口气,终于吐了出来。

泄了气,阿凯也终于握不住那根栏杆,摔了下来。

忽然,黑木老大的声音森森:“俯卧撑500个!去!”

什么?!

为什么??!

他明明是最后一个!

为什么还要罚他?!

随即就听到黑木充满赞赏的语气说道:“坚持住!不错!”

阿凯懵了,他顺着老大的视线望过去,他忘了后面竟然有个人!

这厮竟然还在他后面吊着!

失策啊!

失策啊!!

阿凯哭丧着脸,俯下身,颤抖着双臂,开始了非常酸爽的俯卧撑之路·······

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