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自古青城天下幽，寻仙问道志终酬。
桢楠叶茂鸣黄雀，古观檐钩镌紫虬。
药圣炼丹炉不在，天师传教事难求。
东来紫气青牛远，道德真经箧里头。
青城山的清幽雅致是古今文人墨客公认的。
邹瑜走在期间，才体味到其中的清幽隽秀，山势陡峻，其间树木植物皆是风骨奇特，瘦骨嶙峋，刚直不阿，不似平原地区的树木的枝繁叶茂，富态雍容。
山势陡峻，所以更是费劲，加上背负着所有人的食物装备，邹晴和邹明爬到半山腰就已经气喘吁吁了，额头上也冒出了汗珠。
要知道，由于海拔高度的提升和树木植物的降温作用，冬季的青城山已然是飘起了雪花，这样的天气，还出了汗，也是难为邹晴和邹明了。
“背不动了！休息下啦，鱼仔。”爬到三分之二的高度，邹晴邹明实在坚持不住了，一把把背包放在了一旁的石桌上，靠着桌子喘起了气。
“要休息早说嘛，又不是非得继续。”邹瑜笑着道，同时打开背包，拿出几个垫子放在石凳上，道：
“坐下来休息下吧。”
“邹瑜，不是我说你，从一开始你就把所有的东西都让明仔和晴格格背，你是怎么回事啊？”赵子衿有些忍不住，道。
上山前，邹瑜的所作所为已经让赵子衿有些弄不懂，现在两人都累成这样了，邹瑜似乎还没打算减轻两人的负担。
“子衿姐，你别说鱼哥了……这是他在帮我们练功呢。”见赵子衿有些生气了，邹明连忙喘着粗气解释道。
“子衿，就是这样的，你别担心，我们在练拳，需要锻炼身体素质。”邹晴见子衿看向自己，连忙点头，并解释道：
“况且，给鱼仔一个胆子，他也不敢虐待我的！”
“哦，你们也不早说，害得我白担心一场……”赵子衿捂嘴一笑，拍了邹晴一下，娇嗔道。
“邹晴，你们说的练拳，是什么拳啊？我能练吗？”袁圆一边吃着拿出来的零食补充能量，一边问道。
“咏春拳，你们应该能吧？”邹晴转过头来看着邹瑜，问道。
邹晴点了点头，没有说话，仍旧细细咀嚼手里的饼干，品味其中的香甜酥脆。在袁圆欢呼着跟赵子衿拍手庆祝时，才咽下最后一口饼干道：
“练着玩也可以，但要是想要有成果的话，还是要有吃苦的准备，夏练三伏，冬练三九，可不是说着玩的。”
“那有没有比较简单的，就初学者可以用到的？”赵子衿说着就来了兴趣，问道。
“嗯，”邹瑜考虑了一下，说道：“那就是一些擒拿防身术吧，”
邹瑜细致地给他们讲解了一下，武术或者叫功夫的特点。
所有的套路都是一种发力技巧的锻炼，所有的招式都是依赖于速度和力量上的，所以才有拳怕少壮，也有练武不练功，最后一场空的说法。
练武就是练习武术套路，练功就是指基础的身体素质的锻炼。
只有力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等基础素质的水平越来越高，那就是功夫越好。
“要是你们没那么多需求，可以直接练习一下力量，和防身术就可以了。”邹瑜喝了口保温壶里的热茶，长长地出了口气，带着温度的气息似一道匹练，向前推进了好远才消散在了天地间。
“……”
静，
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