项应之等手臂不再酸疼，调转马头去远处练枪。
习善则继续坐在原地盘膝打坐，莫狂偷偷掌控身体用《养身经》真气进行疗伤。
半个多时辰之后，轻微的内伤与淤青便已痊愈，这功法的真气特性倒是极为罕见实用。
那边的项应之也装上枪头，用使唤来的门客安置的草人用来练习马上枪术。
镔铁枪头带给了他未曾有过的快感，厚实的草人稍微用力便扎了个对穿，简直与切豆腐一般无二。
项应之像个撒欢的野孩子一样耍了个痛快，过足了瘾，这才驾马至习善身前，问道：
“身子没大碍了吧，一会自己回项园，晚上咱俩还得去刘府给刘老头贺寿，别太晚了。”说完他便一扯缰绳，骑马飞驰先一步入城了。
【这项应之没架子是没架子，不过也忒直男了吧，不会做人啊，感觉对你跟养了狗条似的。】莫狂这几天把项应之的行为习惯都看在眼里，这人心地不错，平时遇见人有难处，帮！看见习善招式上不对的地方，主动讲解！佣人家里出了事，缺钱，给钱！但为人处事太过主观，给人的感觉就像是在帮助一条狗，一只猫，都是施舍。
也不知其他两位项家少爷是个什么样子，反正根据城里人与项园佣人、门客的只言片语中能知道，三人中项应之心地最好。
“他身份摆在那儿，我一个猎户家的孩子，撑死了算个锦衣卫小旗的儿子。现在远在历城，还是他的门客，这样不是很正常吗？”习善起身把刀归鞘，准备回项园：
“但总有一天我会和他平起平坐，甚至超越他。”
自古英雄出少年，习善幸好不是那种经不起打击的废物。
【不，你一定会超越他。】莫狂在识海轻声鼓励，语气理所当然。
东城门口围观的人已经散去大半，但仍少不了些喜欢看他人受欺负的在一旁嗤笑，指指点点。
被捅坏的草人散了一地，杂草被风吹着凌乱飘荡，正符合了习善此刻的心情。他低头看了一会儿，只转身默默的往回走。
到了城门下方，周遭人群中一名身高五尺左右的客栈小二与他擦肩而过，普通的着装，普通的长相，普通的人，普通的所有。
谁都没有在意此人，哪怕是习善也一样。
【刚才那个人有问题。】莫狂等习善走远后出声道。
“谁？”
【在进城门时与你擦肩而过的那个人。】
“嗯？哪个？”习善茫然。
【算了，反正和咱们没关系。】
回到项园后习善直接去了练功房，疯狂的投入到《重罡刀法》的练习中。周身内力按照上面记载的筋脉运转路线与内功心法同时运转，每一刀都用尽全力，发挥到现今所能达到的极致，并在同时不断寻求突破。
直到丹田中的内力被耗尽，习善立刻打坐恢复，而后继续练习，如此循环往复。
一直到中午，吃完饭休息过后，少年依旧如此。
他如今气贯全身的时间仅能持续三十六秒，需要根据呼吸节奏进行更好的掌控调节，节奏为每息六秒，共六息。若不用功法记载中的此节奏来呼吸，将会额外消耗丹田中的内力。
而同时使用武学招式运转内力的话，也会消耗额外的内力。
当第一轮运气结束后，习善需要长达五秒的时间进行换气。因为境界偏低的武者丹田相对薄弱，而运气输出内力会对丹田造成负荷，这时武者会对其有所察觉。若是达到临界点仍然强行运功，轻则丹田受损落下病根，重了，则和裤裆炸雷没有什么区别。
《破阵霸王功》与大部分内功心法一样，三流境界的换气时间都是在五秒，等晋升二流之后便可将时间缩短为四秒，一流则为三秒。
这里就可看出不同功法的特性差异之处，若都是一流境界，修炼《养身经》之人呼吸绵长，一息可达十秒，每轮运气可支撑十息，擅守。
此心法换气时间的短暂完全超出一流常规，仅需两秒就可再次运气，贯达全身。
道门功法修炼所产生的能量被称之为真气，而养身真气的特性，是能够有效缓解内外伤势、祛毒、养神，重恢复。
https://jiwufengbao.com/book/61367/21839362.html