“接下来我们做俯卧撑。
要求不变,还是轮流进行操作。
都听明白了吗?”
“明白!”
听着菜鸟们撕心裂肺的呐喊声,季冉满意的点了点头,这些菜鸟还有很大的压榨空间!
“好!
现在一组趴下,二组计数,是否明确?”
“明确!”
“俯卧撑,准备——”
“杀!”
赵天阳大吼一声,同时左脚上前一步,两手撑地,顺势趴在了地上。
而其他菜鸟的反应则各不相同,有人站在原地茫然发愣,有人扭头看向了赵天阳,还有人直接趴在了地上。
季冉的脸上闪过一丝尴尬的神色,很快就又恢复了正常。
“停!”
“全体都有,立正!”
“现在,我说一遍俯卧撑训练的基本动作要求,你们全都给我记清楚了。
在听到教官的口令以后,左脚迅速上前一步,同时双手撑地,顺势趴下。
刚才赵天阳的动作就很正确,你们可以学习一下。”
说到这里,季冉把目光落在了赵天阳的身上。
“赵天阳!出列!”
“是!”
赵天阳上前一步,然后小跑几步到了季冉的跟前。
“现在,让赵天阳做示范兵,进行动作演示。”
说完,季冉后退几步,和赵天阳拉开了距离,同时也把场地空了出来。
“示范兵就位!”
“到!”
“俯卧撑,准备——”
“杀!”
伴随着喊杀声落下,赵天阳再次趴在了地上。
“全都看清楚了吗?”
“清楚!”
“好!
接下来咱们说一下俯卧撑的动作要领。”
季冉走到赵天阳的身边,一边解说,一边让赵天阳做示范,给菜鸟们讲了一遍动作要领。
“赵天阳,起立!
归队!”
“是!”
赵天阳返回队伍后,训练状态又回到了原点。
“全体都有!俯卧撑,准备——”
“杀!”
这次,菜鸟们的配合十分到位。
“计时,开始!”
“一、二、三、四……”
“林国栋,把你的屁股放下去!”
“孙瑶,把你的身体放下去,屁股撅那么高干嘛?”
“我告诉你们,动作不规范,就不算成绩;
什么时候动作规范了,再开始计数!”
俯卧撑的训练问题,翻来覆去的也为非就那么几个:什么双臂放不下去,屁股撅的太高,脑袋点地……。
很快,教官们就在菜鸟们的身上全都找到了。
“高大壮,你在那儿操地球呢?”
柳鹏突然走到高大壮的身边,弯腰抓住高大壮的腰带,就把人给提了起来。
“报告!”
高大壮及时大喊一声,同时向季冉投去了求救的目光。
可季冉就像是没看到一样,反而走到了孙瑶的身边。
柳鹏冷笑一声,松开高大壮的腰带,然后翻身上马骑在了高大壮的身上。
“你小子长得挺憨厚,心眼儿却不少!
你不是想省劲儿吗?
来,我陪你玩玩儿!”
“教官!”
“叫爹也没用!把胳膊放下去!”
柳鹏一边说着,一边在高大壮的后背上用力拍了一下。
这小子,明显是欠揍!
与此同时,孙瑶正可怜巴巴的看着季冉。
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