“燃烧着不灭的光芒……”
“希望都在心中发烫……”
宋宜将手臂抬起，左手用力往左边拉去，右手放在下巴尖下，同时往右用力顶，双腿骤然屈膝，双手收回心脏位置，五指旋转，手掌托出的，仿佛就是自己不断跳动的心脏。
“我已经穿上戎装站上战场……”
“拿着话筒沿着前路无限闯……”
两手抬起，腰部左右摆动，随后抄在胸前，同时左腿往前跨出一步，膝盖弯曲后抬升，手指朝前方一点，捉住理想的光芒。
“燃烧着不灭的光芒……”
“希望都在心中发烫……”
四十厘米将腿伸开，两腿交换抬起，同时两手一上一下举升，腰部左右摆动，手举过2头顶，手掌尽力弯曲，同时臀部带动腰部两边起伏。
“我已经穿上戎装站上战场……”
“拿着话筒沿着前路无限闯……”
“不肯退让，谁为谁在铺场……”
“直线向前，不怕梦被埋葬……”
“嗯，我们先练到这里，大家休息十分钟。”在集训室里前后穿梭，监督学员跳舞动作的，穿着红色紧身上衣，蓝色包臀短裤的舞蹈老师终于举起手来，做出一个“收”的动作。
已经历经过第一次彩排，明天就是二十四强的晋级赛，今晚的训练时间从三个小时骤然加到了四个半小时，中场只休息十分钟，许多学员都叫苦不迭，连声哀怨，脸上现出痛苦和精疲力竭的神色，想到还有两个小时的高强度训练，一个两个就头痛不已。
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