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第十四章 你管这叫基础训练?

周五的早上,宁凡早早的来到球馆,在显眼的地方贴上了自己一天的训练计划,当然这只是基础版的。

至于真实的训练量他并没有详细的标明,毕竟这是属于他个人的秘密。

那些无聊人士的质疑宁凡根本不怕,在训练馆中他们看到的仅仅是他日常训练中的一部分,而隐藏的那部分根本不会有人知道。

张贴完训练表,宁凡直接回到教室上课,对于即将到来的风暴他根本不管。

下午5:30,一群惠北队员挤在墙壁前好奇的看着墙上那张白纸,不时传出惊讶的呼声。

“什么鬼,你管这叫基础训练?”有人发出难以置信的惊呼。

“10公里热身、200粒投篮、200次上篮、100次折返跑……”

“这是人能做到的吗?”

“这不是贴出来吓唬我们的吧。”

“肯定是宁凡跟教练的阴谋。”

“对,一定是他们的阴谋,他们这是狼狈为奸。”众人很快达成一致。

但他们没有发现,一旁的严蓓此时像座即将喷发的火山,此刻已是头顶乌云密布,雷霆闪烁。

奸,还是狼狈为奸,跟那讨厌的宁凡吗?

“你们,很好!”严蓓狰狞的笑容让人不寒而栗。

一旁终于有人发现的严蓓的存在,众人惊呼一声,一下跑的没了影子。

严蓓走到墙边一看,原来是宁凡的训练计划,看着上面的项目以及数量,严蓓眼前一亮,随即将白纸摘掉带走。

众人看着严蓓黑着脸摘掉白纸,以为宁凡死定了,不禁心情大好。

这祸害,终究是把自己给霍霍了。

真相真的如此吗?

谁能想到,打脸来的是如此之快。

一刻钟不到的功夫,训练馆的光幕上就投出两张表格,一个是宁凡的训练表,一个是球队的训练表,只不过后者看起来非常眼熟。

“卧槽,这不就是宁凡那训练表的升级版吗,而且在项目、数量方面都比宁凡的多了不少。”

“怎么会这样?!”有人揪扯着头发露出难以置信的表情。

“不,不可能的!!”有人惊骇欲绝。

更有人抱怨,“这不公平!!!”

他们这份训练表格就是在宁凡的训练表上增加了技战术训练的项目,但相比于宁凡的练习量,他们的总量明显更多。

这是喇叭中传来呲呲呲的电流声,严蓓试了试声音后,便开始了讲话。

“我知道你们都很惊讶我为什么把表格投在光幕上边,我现在就可以告诉你们,以后要你们每个人的训练完成情况都将在光幕上滚动播出,包括宁凡的。你们不是一直喊训练量大吗,咱们比比看!”

“至于你们训练项目的数量问题,这个不需要我解释了吧,你们都是校篮球队正式队员,如果在基础训练方面都比不过宁凡,都给老娘滚蛋,惠北不养废物。”

“好了,既然看够了,都给我抓紧训练,以后你们的训练情况会有光脑替你们统计,数据你们可以从光幕上查看。”

“最后再提醒各位一句,规定时间内1次完不成训练队内警告一次,2次完不成训练上场时间减半,3次完不成训练请你立刻滚蛋。”

博荣嘴角一抽,他没想到严蓓居然这么狠,相对而言他的手段居然是最温柔的。

“唉,可怜吆。”博荣看着这些新的队员,满是同情。

“队长你看……”

一些队员想要找博荣帮他们说说情,但奈何博荣根本没打算给他们开口的机会。

“闭嘴,这是严蓓教练的一番苦心,更是教练组对我们的要求,我们不仅要体谅她还必须认真完成训练。”博荣义正严词的话,浇灭了众人刚刚燃起的希望。

“不行,不能就这么算了。”

“对,我就不信他宁凡能完成这样的训练量。”

“就是,我们等着看他出丑,到时候看严教练有什么话好说。”

“坐等调整训练量。”

既然一切已经成定局,一些聒噪的球员也只能暂时安心去训练,但他们在等,等宁凡出丑的那刻。

为了刺激这些不求上进的球员,严蓓其实也是下了很大的代价。

首先就是特意给宁凡开辟出一块修炼的地方,让他跟校队同时训练,以便队员随时比较。严蓓的想法很简单,你们不是不信吗,我就让你天天盯着看,比比到底是谁不行。

当然了这些优惠也是请动宁凡的代价,至于宁凡,他觉得这筹码真是可有可无,毕竟原来那样他觉得挺好。

宁凡既然决定背这个黑锅,他就没打算退缩。

要说态度,一个字——刚,不刚不男人。

至于要不要挑衅一下,宁凡觉得这事要看人家态度,如果真刺激不动,他也不妨再浇点油。

其次,严蓓这次申请动用了训练室的光脑,用来科技手段记录球员训练数据。

说到训练室的光脑,其实这已经是一个球馆必备的东西,就像现代篮球比赛需要计算机辅助一样,而光脑就是计算机的升级版。

不过蓝星的光脑可不是普通的计算机,它不仅可以用来统计比赛数据,同时还可以充作裁判,在光脑强大的算力和捕捉能力的支持下,一切犯规都无可遁形。凭借出色的能力,它已经变成各个球馆的标配。

当然了充作裁判的核心程序则是联盟负责维护,由各国共同监督,其公正性毋庸置疑。

这些资源是严蓓目前所能调配的极限,其实她心中也是非常忐忑,如此代价,效果其实犹未可知。

博荣的带头下,这场另类的竞赛很快就开始了。

宁凡进入状态很快,这是经常训练的结果,进入训练状态后他就会变得严肃而认真,每一个项目,每一个动作都会用心做到极致。

反观博荣那边,虽然一部分老队员已经开始准备热身,但年轻的队员却还在慢悠悠的聊天换衣服,一点没有抓紧时间训练的样子。

博荣懒得出言提醒,老好人的定位,让他的话实在没有什么威慑力,说多了也不听,跟空气队长一般。

看着已经做完热身,并且开始跑步训练的宁凡,博荣惊讶之余也十分期待,他希望宁凡就像约定的那样,给这些不服管教的年轻队员一点点教训。

宁凡知道博荣的期待,但他有他的节奏,并不会特意顾及博荣的感受,一切都按照计划进行就好。

宁凡的效率非常之高,在新队员开始热身训练的时候,宁凡已经完成跑步训练开始下一项目。

这时,一直关注宁凡的年轻队员看到宁凡这么快就完成了跑步练习,心中惊喜不已,这是给他们送料啊。

按照他们的计算,用不到半小时的时间根本完成10公里的跑步,没有40分钟根本下不来,这么短时间他绝对是偷懒了。

有人开始起哄,“吆,你看看人家宁凡,这么快就放弃了,这真是我们的好榜样啊。”

“就是,这么短时间能跑10公里才怪。”

“我就说他那张基础训练表其实就是作秀,还是特意秀给我们看的。”

“做人不能太招摇,你看被打脸了吧。”

新队员你一句我一句,直接开聊,训练反倒被耽搁了。

宁凡没有理会,直接开始了跳绳训练,目标是1000下。

宁凡拿起跳绳比划两下,然后直接开始训练,10分钟不到,目标完成,没有丝毫的拖泥带水。

下一项继续……

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